11/7 霞ヶ城公園

　二本松霞ヶ城公園の紅葉の見頃はこれからですね。

11/7 あづま運動公園

　今日は、郡山市大槻町の郡山温泉までロングラン。いつもフルマラソンでは、３０㎞すぎ、２時間３０分から一気にペースダウンしているので、今日は２時間３０分までは無理をせずにおさえて走り、それ以降ペースを上げることにしてスタートしました。このところあまり走っていなかったので不安でしたが、おさえて走ったのがよかったのか、２時間３０分以降も何とかへばらずにちょっとだけペースアップして走り通すことができました。途中道に迷いながらも到着時間は２時間５４分、郡山の両親と妻とゆっくり温泉につかってきました。ロングランの後の温泉はやっぱり最高ですね。写真は、昨日のあづま運動公園の銀杏並木です。すでに葉は落ちてしまっているだろうと思っていましたが、ちょうど見頃でした。

セルフタイマーで撮り、私とカメラの影も入れてみました。

11/7の紅葉 土津神社

    　先週と同じようなコースで、妻とドライブがてら、昨日も紅葉撮りに行ってきました。まずは猪苗代の土津神社。先週の様子から今日辺りが見頃だろうと思っていったのですが、今週の急な冷え込みのせいでしょうか、だいぶ葉が落ちてしまっていました。その後、柳津の福満虚空蔵尊に向かう予定でしたが、柳津も同じだろうということで引き返し、あづま運動公園に寄って、帰ってきました。

二本松霞ヶ城の紅葉

　毎年楽しみにしている二本松霞ヶ城公園の11月3日の紅葉です。一部が紅葉になっていますがまだまだです。見頃は今週末から来週末辺りでしょうか。

二本松の菊人形

　11月1日、郡山の両親と二本松の菊人形を見に行きました。正直なところ、菊人形にはまったく興味がなかったのですが、展示されていた様々な菊の花に釘付けになってしまい、写真撮りに夢中になっていたら、妻や両親とはぐれてしまいました。それなりに歳をとったのかなぁ…。

あづま運動公園の銀杏並木

　10月31日、猪苗代から福島に抜け、あづま運動公園に行きました。銀杏並木が見頃になっていました。

土津神社の紅葉

　更新をずっとサボっていました。10月２５日の飯坂マラソンからずっと走っていませんでしたが、今日は久しぶりの2時間ラン。飯坂マラソンは3時間45分、やっぱり30㎞以降がまともに走れませんでした。30㎞地点の通過は2時間27分、目標の3時間30分を切れるペースで通過したのですが、１５㎞辺りからハムストリングスが痙攣しそうな感じになっていました。それでも脚に負担をかけないようにだましだまし走っていたのですが、およそ３５㎞地点で右ハムストリングスが、その後すぐに左ハムストリングスが痙攣してしまい一気にペースダウンし、後続ランナーにごぼう抜かれ…。「フルマラソンは３０㎞から…」ということと、「フルマラソンは他のランナーとの競走じゃなくて、自分との戦いなんだ」ということを痛感したレースとなりました。次のフルマラソンは12月13日の佐野マラソン。（11月の大田原マラソンは気付いたときにはエントリー期限が過ぎていました…）今月は自分を超えるために考えながら走ろうと思います。写真は、10月31日に行った猪苗代の土津神社の紅葉です。（このブログ、写真ブログなので写真をアップしないと…）今週末辺りが見頃になりそうです。

 

デジタルフィルタで遊ぶ

　スカイバレーで撮った写真を、K-mのデジタルフィルタでソフト加工してみました。何かいい雰囲気になったような気がします。女性のポートレート写真などにもかけるとおもしろそうですね。

 

さらに赤を強くするとこんな感じ…。

東のオリオン座

これから、星空がきれいに見える季節ですね。今日はうす雲がかかって星が見えませんが、一昨日と昨日はきれいに見え、流星も見ることができました。写真は一昨日に撮ったオリオン座です。（下の写真のほうがオリオン座が分かりやすいかな？）

裏磐梯からスカイバレー

　18日（日）、前日に桧原湖1周32㎞を走ったのでランニングはオフにし、妻と紅葉ドライブに行きました。向かったのは裏磐梯からスカイバレーを経て米沢へ。標高の高いところはすでに紅葉の見頃は過ぎていましたが、中腹辺りはとてもきれいでした。1枚目は裏磐梯曲沢沼、2枚目以降はスカイバレーで撮った写真です。天気が快晴だともっとよかったんですけどね。米沢では雨が降っていました。PENTAX K-m、まだ使いこなせていません…。

安達太良登山④

　くろがね小屋から急いで下山し、あだたら渓谷奥岳遊歩道を通って駐車場に向かいました。奥岳遊歩道が見頃になるのは１週間後ぐらいでしょうか。話は変わりますが、昨年撃沈した大田原マラソンの申し込み期日が過ぎてしまいました。リベンジできないよ。１２月の佐野マラソンにでもエントリーしようかな。明日は早朝出発なのでもう寝ます。

安達太良登山③

　勢至平からくろがね小屋に向かいました。くろがね小屋の周辺の紅葉はちょうど見頃でしたが、なかなか陽がさしませんでした。

安達太良登山②

　山頂から沼の平火口を経て勢至平へ降りました。写真は沼の平火口と勢至平に向かう途中で撮ったものです。

安達太良登山①

　明日は松島ハーフマラソンだというのに、今日は安達太良山登山に行ってきました。午後からは雨が降るという予報だったため、雨が降る前に下山しようと急ぎ足での登山となりました。紅葉がきれいでしたが、雲が多かったのが残念…。写真が多いので４回に分けてアップしていきます。まずはゴンドラを降りてすぐの薬師岳展望台からの安達太良山です。

続 鳶＆月

　３日、自宅の近くに鳶がいたのですが、翌日の４日もいました。幼鳥ではなく成鳥のようで、カラスに左の翼を傷つけられたのか、思うように飛べないようでした。何とか自分の巣に戻れるとよいのですが、その後が心配です。夜、提灯祭りから自宅に帰ると、十六夜の月がきれいに見えました。

二本松の提灯祭り

　４日（日）、二本松の提灯祭りを見に行ってきました。今年は、７町の太鼓台がそろう初日が日曜日ということもあり、たくさんの人で写真なんか撮れないのではないかと予想していましたが、それほどでもなく、何とか撮れました。提灯の灯りなので、なかなかシャッター速度が稼げず、苦労しました。明るいレンズがほしい…、でも高くて手が出ない。

　

 

APO70-300mmで遊ぶ②

　コスモスだけでなく、こんなのも撮りました。結構気に入っています。

APO70-300mmで遊ぶ①

　昨日は鳶の幼鳥を撮った後、APO70-300mmレンズでコスモスなどを撮って遊びました。望遠だけでなく、テレマクロもできる楽しめるいいレンズです。

鳶の幼鳥？

　昨日は晴れたり曇ったり、紅葉が気になって土湯峠まで行きましたが曇り、というか霧。何も撮らずに引き返してきました。自宅に戻ると、近くに鳶の幼鳥らしき鳥がいるではありませんか。しかもこの鳥、結構近づいても逃げません。原っぱから近くの木の枝に飛んでいきましたが、数ｍまで近づいても逃げませんでした。親とはぐれちゃったのかな？APO70-300mmでたくさん撮ったので、写真もたくさんアップします。こんな写真二度と撮れないでしょうね。

中秋の名月

　夜の２時間１５分ランの後、中秋の名月がきれいだったので、先日購入したばかりのレンズ、シグマのAPO70-300mmで撮影しました。安いレンズですが（といっても私にとっては安くないですが）、マクロも撮れなかなかいいレンズです。

幕滝、達沢不動滝

　昨日は、妻と出かけてきました。土湯の幕滝、猪苗代の達沢不動滝に行った後、磐梯熱海の味噌屋のラーメンを食べてきました。ラーメンを食べた後、２時間かけて磐梯熱海から自宅まで走って帰ってきました。食べてすぐだったので、走り始めてしばらくは腹が痛かったです。写真は紅葉が始まってきた幕滝と、日が差して虹が見られた達沢不動滝です。

初秋の裏磐梯

　昨日は今年初の桧原湖１周３２㎞ランをしてきました。およそ1年ぶりの桧原湖1周、初秋の景色を楽しみながら３時間で走る計画でスタート。２０ｋｍまではなかなかいいペースで走れ、２時間５０分位で行けるかなと思いましたが、それから一気にペースダウン。結局３時間３分かかってしまいましたが、走れただけで満足でした。その後、裏磐梯の初秋の写真を撮りに曲沢沼や中津川渓谷に行きましたが、歩くのがつらかったです。３枚目までが曲沢沼、４．５枚目は中津川渓谷、７枚目は中津川渓谷からの帰りに車内から撮った秋元湖です。来月中旬から下旬辺りが紅葉の見頃になるのでしょうね。

夕焼け空

　福島市から帰宅し、畑（というより家庭菜園）の野菜たちに水をやりながら見た西の空。夕焼けがきれいな季節になりましたね。平日はまず見ることができないだけに、休日夕焼けを見るととっても嬉しくなります。この後2週間ぶりの2時間ラン。夕焼け空とランニングで、先週から今日の夕方まで溜まっていたストレスが全てリセットされました。 

猪苗代湖天神浜

　五色沼から猪苗代に下り、夕景を撮るために天神浜に行きました。実は、この日（７日）の前日の夕方、自宅（二本松）から郡山の長寿の湯まで恒例のロング走をしたのですが、途中で見た夕焼けがとてもきれいでした。走りながら、「猪苗代湖もきれいなんだろうなぁ。」と思うと居ても立ってもいられなくなり、この日の写真ディとなったわけです。天神浜で、陽が沈み夕焼け空になるのをワクワクしながら待ったのですが、残念ながら夕焼け空にはなりませんでした。

五色沼遊歩道

　猪苗代ハーブガーデンの後、かなり遅い昼食をとり、五色沼遊歩道に行きました。時刻は4時を過ぎていたので、早々に引き上げてきました。

 

猪苗代ハーブガーデン

　リステル猪苗代にあるハーブガーデンに行きました。コスモスが見頃でしたが、午後だったこともあるのでしょうか、花の向きがよくなく、磐梯山を背景にした一面のコスモスは撮れませんでした。でも、そばの花がきれいでした。猪苗代ハーブガーデン、入園料は300円ですが、1年間有効です。菜の花、ポピー、ラベンダー、カモマイル、ひまわり、コスモスと春から秋にかけて楽しめます。

猪苗代湖青松浜

　布引高原から猪苗代湖畔に下り、青松浜に向かいました。青松浜というよりそこから舟津に向かう高台からの眺めがきれいでした。太陽が低い朝ならもっと磐梯山がくっきりと見えたと思います。

布引山高原

　昨日（7日月曜日）は休みでした。ランニングと写真撮りが、私の一番のストレス解消。土曜日と日曜日で５０㎞以上走ったし、家族で休みなのは私一人…、ということで、昨日は一日写真ディにしました。畑の野菜に水をあげ、メダカの世話をし、朝食を済ませて出発。はじめに郡山市湖南の布引山高原に行きました。8月22日に行った時は、ヒマワリも硬い蕾の状態で、天気もよくありませんでしたが、昨日はヒマワリはちょっと遅かったようですが、天気は良かったです。この後、青松浜や猪苗代ハーブガーデンなどにも行きましたが、今日は、布引山の写真をアップします。布引山ではヒマワリよりもコスモスの方が先に咲きます。

花

K-mで花を撮ってみました。 

デジタルフィルターで遊んでみました。ソフトフィルター（弱）で

次は、トイフォトで

最後は色抽出（黄色）で

デジタルフィルター、おもしろいです。

涼を求めて２

　今日は久しぶりに夏らしい天気でした。午後から涼を求めて、お気に入りの達沢不動滝に行ってきました。その後、裏磐梯にも足を伸ばしましたが、夕方になってしまい、薄暗くなってしまっていました。達沢不動滝の写真３枚とおまけの五色沼の写真１枚をアップします。新機K-mの大まかな機能はわかってきましたが、まだまだ使えていません。

買っちゃった

　金曜日、とうとう買っちゃいました。一眼レフデジカメ、PENTAX K-m。愛機のFZ-18が気に入らなかったわけではありません。これからもFZ-18は大いに活躍してくれることと思いますが、画像素子の大きい一眼も使ってみたかったのです。当初、FZと同じPanasonicのG-1を考えていたのですが、価格やFZ-18との併用（FZ-18を手放す気は全くありません。前機FZ-20を下取りに出した際は後でとても後悔しました。）自分に合った使い方などを考えて、PENTAX K-m（私のイニシャルと同じです。）となりました。このカメラ、一眼レフデジカメのエントリー機ですが、細かい設定が数多くでき、侮れないカメラです。これからは、FZ18とK-mの２台体制（&たまにかみさんのCoolpix S600）で行きます。現在K-m勉強中。とりあえずK-mで撮った写真をアップします。

   

あだたら自然遊歩道

　一昨日午後、涼を求め、安達太良高原スキー場近くのあだたら自然遊歩道に行ってきました。スキー場の駐車場に着くと、演歌のカラオケの大音量が…。リフト前の広場で市内の方々（どのような団体の方々かは分かりませんが）による大宴会が催されていました。駐車場から帰るときも、酔っ払ってフラフラになりながら道路を歩いている人もいました。（私も同じ二本松市民ですし、しょっちゅう酔っ払っているので人のことを言える立場ではありませんが）催しの参加者にとっては、気持ちのよい高原でカラオケを思いっきり歌いながら、美味しい生ビールをたらふく飲めるのですから最高なのでしょうが、全国各地から来たたくさんの登山客と観光客が、何を求めてこの地に来ているかということを考えると、この催しはちょっとマイナスイメージになってしまうかなと思いました。さて、あだたら自然遊歩道ですが、よく整備され、とても歩きやすくなっていました。景色もとてもきれいでおすすめの遊歩道です。秋の紅葉のシーズンがとても楽しみです。

何とか２０００㎞越え

　２００９年７月も終わりました。一昨年８月から昨年年７月までの年間ランニング距離は３０００㎞を超えたのですが、２００８年８月から今年７月までの年間ランニング距離は２１８４㎞でした。なぜ８月から７月までかって？それは、走った距離をＥｘｃｅｌに記録し始めたのが一昨年の７月２１日からで、切りのいいところで８月１日から７月３１までとした。それだけのことです。昨年８月の段階で、とにかく年間２０００㎞という目標を設定し、何とか達成できたのですが、３月、４月、５月が走れませんでした。走らないとだめですね。レースに出ても後半ペースダウンしてしまいます。４月に肉離れを起こしたのも、３月の奥久慈大子マラソン以降、３週間以上全く走らなかったことによるものです。今回の反省をふまえ、今年８月から来年７月までの目標は、次のように決めました。

①　年間目標走行距離はやっぱり２０００㎞以上！

②　月間走行距離は１５０㎞以上（というか故障しない）！

③　全くしなかった早朝ランも何度かやる！

④　せめて２週間に１回は大嫌いなスピード練習をする！

⑤　ついでにこのブログも週に１度は更新する！

よし！これで完璧！できれば……。とにかくロング走で距離を稼ごう…。

　写真は、２週間前に撮った蓮の花の写真です。そういえば昨年も蓮の花でした。（毎年同じようなことを繰り返しているんですね。何か年とったなぁ…。）

あじさいの杜

７月５日、東和ロードレースの帰り自宅近くの｢あじさいの杜」に寄りました。ここは個人の方の裏庭（私の実家のお向かいさんからお嫁に行ったおばあさんが趣味で手入れしているそうです）なのですが、様々なアジサイが一面に咲き誇り、本当にきれいです。今の時期、無料で開放しているので、多くの人が見に来ていました。自分の近くにこんなにきれいなところがあったなんて！私も妻も大感激！明日は、再度郡山の義父を誘って写真撮りに行きます。高林寺前の蓮の花も…。

アジサイのシーズン

　７月４日、東和ロードレースの前日、思うように動けなくなったといって全く外出しようとしない、郡山の義父を半ば強引に誘い、東和の高林時(アジサイ寺）に写真を撮りに行ってきました。アジサイのほかに蓮の花も撮りたかったのですが、蓮の花はまだつぼみの状態でしたので、アジサイの写真だけアップします。

蛇の鼻池のスイレン

　昨日の夕方、自宅から本宮市の蛇の鼻池まで走っていったところ、スイレンの花がきれいに咲いていました。そこで今朝、スイレンの花を撮ってきました。これからさらに花の数が増えていくようです。

３月から思うように走れないでいます。２月までは月２００㎞以上走っていたのに、３月は６６㎞、４月は８２㎞、５月は１００㎞でした。明日から６月、しっかりと走りこまなくちゃ…。

タンポポの綿毛

　今朝、カワセミ撮影に挑戦しようと、FZ18にテレコンをつけてすぐ近くの川原に行きましたが、見ることができませんでした。自宅に戻り、ずっと使っていなかったクローズアップレンズをつけ、タンポポの綿毛を撮って遊びました。

観音寺川の桜

　郡山シティマラソンを走った後、妻と長女と猪苗代に向かいました。目的は山菜のこごみ採り。私の家族はこごみが好きなんですよ。茹でてマヨネーズ醤油で食べても美味しいし、天ぷらにしても美味しいし…。途中、コンビニ弁当を買い、猪苗代町川桁の観音寺川原で遅めの昼食をとりました。桜が見頃でした。（こごみもたくさん採れました。）

岳温泉桜坂

　4月18日、岳温泉の桜を見に行きました。桜坂の桜並木がきれいでした。

カタクリ

　4月18日撮影の私の好きなカタクリの花です。下を向きながらひっそりと咲くところに惹かれます。

福田寺の枝垂桜、愛蔵寺の枝垂桜

　4月18日撮影の福田寺の枝垂桜と愛蔵寺の枝垂桜です。やはり、今年の花は白っぽいです。気候と関係があるのでしょうか？

合戦場の枝垂桜

　4月18日撮影の合戦場の枝垂桜です。今年は、例年より花の色が白っぽいようです。

合戦場の桜ライトアップ

　4月17日、ライトアップされた合戦場の桜を撮ってきました。ちょうど見頃でした。

この後、福田寺の枝垂桜にも行きましたが、ライトの光が弱く、シャッター速度13秒で撮影しました。

霞ヶ城の夜桜

　4月13日の霞ケ城の夜桜です。水面に映る桜を撮りたかったのですが、水の状態があまりよくなかったです。

花咲山

  　お気に入りの花咲山です。4月11日に行ったのですが、見頃は過ぎていたようです。

円東寺の枝垂桜

　円東寺の枝垂桜です。撮影日は4月11日、夜はライトアップもしていたようです。それほど大きくはありませんが、推定樹齢は400年だそうで、大事に手入れされてきたんでしょうね。（四隅にレンズフードのケラレが…）

油井小の枝垂れ桜

　左ふくらはぎの肉離れのためまだ走れない状態ですが、写真撮りには行っていましたので、今日から何日かに分けてアップしていきます。温暖化の影響でしょうか、二本松の桜も、今年は例年よりも身頃が1週間ほど早くなっていました。まずは、勤務先の油井小の枝垂桜です。10日と11日に撮影したものです。

小野川湖

　22日（日）は、グランデコにクロスカントリースキーの練習に行きました。練習に来ていたのは私一人、コースを独り占めでしたがスキーが滑らず、全くペースが上がりませんでした。スキーが滑るときは2㎞のコースを8分ちょっとで周回できるのに、この日は9分近くかかってしまいました。１５周走ったところで練習を切り上げ、小野川湖の写真をそそくさと撮って帰ってきました。

＜お気に入りの場所、通称「お立ち台」から＞

＜長瀬川が流れ込むポイントから＞

蝋梅

　昨日は郡山の両親が泊まりに来ました。両親と一緒に福島にリンゴを買いに行った後、安達が原ふるさと村に寄り、蝋梅の花を撮ってきました。黄色い半透明の花からはいい香りが漂っていました。夜は、娘たちが私と義父のために買ってきてくれた千功成の冷酒と岳温泉にある加藤精肉店の馬刺しと自宅の庭に出たフキノトウのてんぷらをいただきました。どれもおいしかったです。加藤精肉店の馬刺し、これはお勧めです！

暖冬…

　久しぶりの更新です。先週、メインの大会であった15日の新潟県南魚沼のクロカン大会（今年が最後だそうです）が今年は雪不足で中止という連絡を受け、意気消沈していたのですが、練習だけでもしっかりやらなければということで、昨日、グランデコクロカンパークにクロスカントリースキーの練習に行ってきました。２㎞のコースを20週、息が上がらないようにペースを抑えながら滑りましたが、30㎞以降はとってもきつかったです。練習帰りに久々に雪景色を撮ろうと、五色沼周辺や猪苗代湖に寄ってみましたが、今年は暖冬なんですね。猪苗代湖のしぶき氷もすっかり解けてしまっていました。

秋本湖　空がもっと青いとよかったなぁ。 天神浜　春の景色ですね。 志田浜にて　 志田浜　夕陽を撮りたかったのですが、この後太陽はすぐに雲に隠れてしまいました。

しぶき氷

　一昨日、勝田マラソンに向けロング走をしようとしたところ、走り始めておよそ３㎞地点で膝が痛くなり、まともに走れなくなってしまいました。シップをして何とか痛みも引いたと思ったので昨日も挑戦しましたが、走り始めてすぐに痛くなってしまい、すぐに引き返しスイムに変更。今日は走るのはやめてグランデコクロカンパークにクロスカントリースキーの練習に行きました。膝が心配でしたが、何とか大丈夫でした。３０㎞は滑りたかったのですが、吹雪でコースが見えなくなってきてしまったので、およそ２７㎞でリタイア。帰りに猪苗代湖の天神浜に寄り、しぶき氷を見てきました。見ごろは今月末から来月中旬あたりでしょうか。（それよりも、２週間後の勝田全国マラソン、完走できるか非常に不安です。どうしよう…。）

よくがんばった

　今年も高宮家の応援バスに乗せてもらい、箱根駅伝に行ってきました。応援する城西大の高ピーが今回走るのはなんと５区！最長の２３．４ｋｍで８４０mも駆け上るという大変な区間です。天気は快晴、芦ノ湖から富士山がきれいに見えました。（選手たちはこんなきれいな景色を見ている余裕なんかないんだろうなぁ。）午前９時頃に箱根に着きましたが、ゴール付近はすでにたくさんの人でいっぱい、芦ノ湖畔の道は大渋滞。正月の一大イベントなんですねぇ。さて、今年の城西大は予選会も１位で通過したし、シード権はまず確実だろうと思っていたのですが、駅伝は怖いですねぇ。往路は予想だにしなかった最下位…。でも、高ピーはよく走りました。前にも後ろにもいないという孤独な状況 で、小田原から箱根までよく駆け上ってきました。ゴール後、高ピーの親父と一緒に高ピーのところに行ったのですが、タオルをかけうずくまっている高ピーに、私も高ピーの親父も、何も声をかけられませんでした。「高ピー、おめぇはすごいよ。かっこよかったよ。二本松の誇りだよ。来年もぜひ５区を走って、リベンジしてくれ。」（それから、東洋大１年の柏原君、彼は化け物です。）

勝田にエントリー

　久しぶりのアップです。大田原マラソンは大変悔しい結果に終わりましたが、やっぱりこのままで２００８年度シーズンを終わりたくないので、１月２６日（日）に行われる勝田全国マラソンにエントリーしました。２月には南魚沼市歩くスキーフェスティバル（３０㎞レース）、３月には奥久慈大子のハーフマラソンと南会津高原クロスカントリスキー大会（１０㎞）に出る予定なので、この冬も昨年同様、ランニング＆クロカン時々スイム（走ってばかりいたら上半身の筋肉が落ちしてしまったので…）になります。できる範囲でできるだけがんばってみようと思います。

　昨日は、白鳥でも撮ろうかと本宮の阿武隈川に行ってみましたが、カモばかりで白鳥はいませんでした。なので、２００５年１月１日に撮った過去画像をアップします。この写真は、写真に全く興味がなかった私が初めてデジカメＦＺ２０を購入した日に撮ったもので、写真にはまるきっかけになったものです。ＦＺ２０、今は手元にはありませんが、いいデジカメでした。しばらくは過去画像が続くかも…。

今日の霞ヶ城公園

　霞ヶ城公園に期待して行ったのですが、どうも今イチでした。今年は当たり年ではないようです。一昨年は空気まで紅くなるような美しさだったんだけどなぁ…。

見頃になりました

　霞ヶ城公園の紅葉が見頃になってきました。明日はどうか晴れますように…。写真は１８日撮影の夜の紅葉です。風が強くて、撮りにくかったです。

あづま運動公園の銀杏並木

　先週の１５日の写真です。霞ヶ城公園の後、福島にリンゴを買いに行ったのですが、途中、あづま運動公園に寄りました。前回よりも葉がたくさん落ちていました。また夕方だったので影が長く伸びていました。

霞ヶ城公園②

　昨日の続きです。霞ヶ城公園の紅葉はやっぱり午前中の方がいいかなと思います。

霞ヶ城公園①

　最近は毎週行っていますが、先週の土曜日、午後の霞ヶ城公園の紅葉です。

霞ヶ城ライトアップ②

昨日の続きです。夜の紅葉撮影もなかなかおもしろいです。

霞ヶ城ライトアップ①

　霞が城公園の紅葉も色づいてきました。私の予想では、２２日～２４日辺りが見頃になるのではないかと、勝手に思っています。今週は、先週末（１２日と１５日の２日だけですが）の霞が城公園の紅葉を中心にアップしていきます。

土津神社の紅葉

　また昨日の続きです。日曜日（９日）、霞ヶ城公園の次に猪苗代町の土津神社に行きました。紅と黄色のコントラストがきれいでした。あづま運動公園の銀杏並木と同じく、落葉した紅葉の葉が地面を覆い尽くし、紅の絨毯となった光景をいつかは撮ってみたいですね。

霞ヶ城公園

　前回の続きです。日曜日（９日）は、朝からどんよりとした曇り空。空が明るくなるのをしばらく待ちましたが、その兆しはなし。でも、せっかくの休日なのにもったいないので、地元の霞ヶ城公園と猪苗代町の土津神社に行って来ました。霞ヶ城公園の様子は毎週見に行っているのですが、まだ見頃にはなっていませんでしたが、とりあえず撮ってきました。

あづま運動公園の銀杏並木

　この時期の週末は、もっぱら紅葉狩り（写真撮影）とランニングです。一昨日と昨日も日中は紅葉狩り、夕方はランニングでした。写真撮りができて、走れれば、自分にとって充実した週末になるのです。さらに天気が良ければ、最高なのですが、それだけが残念でした。

　土曜日（８日）は、あづま運動公園に行って来ました。１枚目はあづま運動公園に行く前に寄った遠藤ヶ滝入り口の紅葉です。あづま運動公園の銀杏並木は見頃でした。数日後には銀杏の葉が道を覆い尽くし、黄金の道になるんでしょうね。その光景をいつかは撮りたいですね。

達沢不動滝

　お気に入りの達沢不動滝に行って来ました。滝手前の枝の葉が落ちてしまっていました。明日は那須高原ハーフマラソンです。１時間４０分切りはちょっと無理かもしれませんが、ロードレースと紅葉を楽しんできます。

裏磐梯へ

　今日は裏磐梯に行って来ました。来週か再来週あたりが見頃になるのかな？といった感じでした。早朝から写真撮り、帰宅してから３０㎞走と、充実した一日でした。今はとっても眠いです。

定番の早朝の曽原湖

小野川湖

曽原湖の近くの沼（たくさんのカメラマンがいました）

檜原湖畔

同じく檜原湖畔

中津川渓谷

秋元湖

安達太良登山

　朝起きると、雲一つないいい天気。自宅の庭からも安達太良山がきれいに見えるではありませんか。

「長女からもらったゴンドラ往復券もあるし、こりゃ、行くっきゃない！」ということで、メダカの世話をさっさと済まし、安達太良山に出発。しかし、安達太良スキー場登山口駐車場１．５㎞手前から渋滞。何とかずっと下の駐車場に到着し、ゴンドラ乗り場までいくと、そこも行列。ゴンドラに乗るまで３０分以上並びました。本当にすごい人でした。

　ゴンドラを降り、８合目から登山開始。（というより写真撮り開始）ゴンドラ降り場から200ｍで薬師岳、「来てよかった！」きれいな景色でした。

薬師岳山頂では、重そうな三脚に高価そうなカメラをセットしたカメラマンさん達がベストポイントにどっかと居座っていました。安い三脚にコンデジの私は、何とか撮影できそうなポイントで写真を撮ると、そそくさと安達太良山頂へ出発。本当にきれいでした。でも、あのカメラマンさん達、あの場所にどれぐらいいるんでしょうか。たくさんの登山客が来ていて、みんなそこから写真を撮りたいのに、あんなでっかい三脚をでーんと置いていたら、みんな撮れないだろうなぁ。あの方達は、登山が目的でないので、そこで写真を撮るとすぐにゴンドラで下に降りてしまうんでしょうね。（自分も写真半分、登山半分でしたが…。）

　急ぎ足で登り、約１時間ほどで山頂に到着。山頂もたくさんの人でにぎわっていました。

　その後、沼ノ平火口を見て、勢至平に出ましたが、くろがね小屋付近の紅葉が気になり、そのまま下山せずにくろがね小屋に向かってしまいました。（始めからくろがね小屋経由で下山すればよかった。）下の写真は、沼ノ平火口と峰の辻付近のススキとくろがね小屋付近の紅葉です。くろがね小屋付近の紅葉もきれいでした。くろがね小屋から安達太良スキー場までの下山道は、急ぎ足半分、ランニング半分で下りました。疲れたけど、いい練習になりました。（そういえば、ゴンドラ、往復券だった。）

いよいよ紅葉のシーズン

　今日は、安達太良山に登ろうかと思っていましたが、家から安達太良山が見えない状態だったので中止。昼頃から、青空も見えるようになったので、毎年行っている幕滝に行って来ました。土湯峠付近はきれいに紅葉していましたが、残念ながら天気は曇り、風もけっこう吹いていました。明日は松島ハーフマラソン。練習不足と睡眠不足の状態なので好記録（自分にとっての）は期待できませんが、２１．０９７５㎞を楽しんできます。

提灯祭り

　久しぶりの更新です。昨日、二本松の提灯祭りに行ってきました。毎年初日は家族で行っていたのですが、次女が今日の札幌ハーフマラソンの招待選手として、かみさんと一緒に札幌に行ったので、長女と二人で行ってまいりました。やっぱり提灯の明かりを撮影するのは難しいですね。シャッター速度をかせぐために、ISO感度を400に上げて撮っていましたが、人混みの頭を避けながら望遠側で撮るため、手ぶれや被写体ぶれの写真ばかりでした。

　提灯祭りに行く前、夕陽がきれいだったので自宅から遠くに見える火の見やぐらもついでに望遠で撮りました。

※　札幌ハーフマラソンに出た次女は、２週間後に県高校駅伝が控えているため、今日は競走をしないでジョッグで走ると言っていましたが、私のベストよりもずっと速い１時間３３分位で走ったようです。今晩はジンギスカンと三大ガニの食べ放題だって…。いいなぁ。

檜原湖１周３時間切り

　平日はほとんど走れない状態が続いていますが、今日４度目の檜原湖１周（３２㎞）ランに挑戦してきました。目標はまだ達成していない３時間を切ること。１１時５０分、旧国民休暇村駐車場をスタート、予想していた以上に暑かったです。檜原湖１周のコースは、多くの駅伝チームが走っているため、道路には１㎞ごとにマークがつけてあります。ただ、そのマークが各種あるため、分かりにくいときもあります。今日は、一番目立つマークを見ながら、１㎞ごとのラップを大まかにとりながら走りました。スタート直後は押さえ気味に走りましたが、大方１㎞５分から５分３０秒で走りました。ただ、きつい上りだけの区間は６分以上かかってしまいました。にわか雨にも何度かあいましたが、体が冷やされて気持ちよかったです。ラスト２㎞は全く余裕がなくなり、思うように走れませんでしたが、２時間４７分４０秒で走ることができました。４度目にして初めて３時間を切りました。まだフルマラソンを走りきれる状態になっていないことを実感しましたが、目標の３時間を切れて大満足でした。

　今日は中秋の名月。一昨日、鳥撮りにも挑戦しようかと思い、愛機ＦＺ１８につけるテレコンバージョンレンズＴＣＯＮ１７を購入しました。写真はＴＣＯＮ１７をつけて撮った一昨日の月とと今日の月です。どちらもトリミングしていますが、ＴＣＯＮ１７なかなかいいです。でも、鳥撮りは超難しそう…。

布引高原

　今日は振り替え休日。昨日は岳スポーツクラブのクラブマネージャーをしている長女に予約してもらった岳温泉の扇屋旅館に妻と妻の両親と宿泊しました。私たちが宿泊した扇屋旅館、とにかく料理がうまい！夕食も朝食もとっても美味しかったです。きっと腕のいい板前さんがいるんでしょうね。それに雰囲気もすごくよかったです。私たち夫婦も両親も大満足でした。そして今日は、岳温泉から土湯峠を越えて猪苗代を経由し、郡山市湖南町の布引高原に行って参りました。何基もの巨大な風車が立ち並び、眼下には猪苗代湖を眺めることができる高原です。平日ですからここに来るのは自分たちぐらいだろうと思っていたのですが、高原にはたくさんの人が訪れていました。とても素敵なところでした。

裏磐梯 長瀬川

　夜が明ける前に裏磐梯に着き、早朝のうちに写真を撮り、その後檜原湖１周ランをする計画だったのですが、しっかりと寝坊してしまいました。檜原湖から小野川湖に流れる長瀬川に行きましたが、明るすぎました。さらに飲み物を身につけて走るためのウェストバッグも忘れたので、檜原湖１周ランもしませんでした。（暑い中、水分を持たずに３２㎞は走れません。）消化不良の一日となってしまいましたが、寝坊した自分が悪いのですから仕方がないですね。

向日葵

暑い日が続いていますね。昨日、福島市荒井の東北農研センターに向日葵を見に行ってきました。午後２時頃行ったので、とにかく暑くて、向日葵もちょっとばて気味だったかな。

何とか達成！

　今日１０㎞を走って、昨年の８月１日から今日までの１年間の走行距離が３００２㎞になりました。４月から職場が変わり、なかなか走れなかったので年間３０００㎞は無理かなと思っていたのですが、どうしても達成したくて、先週の土曜日からの６日間は結構無茶をして１２９㎞走りました。こんなに走れたのは、僕に刺激をくれたカオルさんのおかげです。カオルさん、ありがとう！今後年間３０００㎞以上走ることは、もうないのではないかと思いますが、これからも月間２００㎞、年間２０００㎞を目標にして、走れる喜びを味わっていきたいと思います。

　それから、先週東和の高林寺前で撮った蓮の花とトンボの写真もアップします。

奥岳遊歩道

　記事をもう一つ。今日は一日暑かったです。午前中はメダカの世話。午後は明日の東和ロードレースに向け、刺激を入れるために軽く走ろうかと思いましたが、あまりにも暑いので、涼を求めに奥岳遊歩道に行って来てしまいました。帰ってきてから５㎞ほど走りましたが、午前中ずっとかがんでいたため、腰が痛いです…。どうか明日は暑くなりませんように…。

アジサイ

　 久しぶりの更新です。先週の日曜日、久しぶりに泊まりにきた義父と、雨の中二本松市下太田の高林寺（東和ロードレースの地獄坂のところにある寺です）のアジサイを見に行ってきました。まだ咲き始めといった感じで、近所の方の話によると今週から来週あたりが見頃になるとのこと。明日は東和ロードレースでそこを走りますが、見ている余裕など絶対にないでしょう。もう少したつと、高林寺前の池のハスの花も咲くと思うので、来週ゆっくりと見て（撮って）きます。

本宮市蛇の鼻池の睡蓮

　日曜日は、早朝に杉田川堤防の草刈り、朝食後に地域の家屋消毒と家の庭や周りの土手の草刈り、昼食後に梅の実とり、それが終わると買い物のお供に連れ出されと、暑い上に多忙な父の日でした。ランニングは買い物後の夕方に１時間だけ行いましたが、走る前からヘロヘロでした。天気が良いのに写真撮りにも行けず、疲れだけがたまってしまいましたが、土曜日は郡山まで壊れてしまったシャワートイレの便座などを買いにかみさんと郡山に行きましたが、その途中、本宮市の蛇の鼻遊楽園の池に寄り、十数分ほどだけですが睡蓮の写真を撮りました。もっとじっくり撮りたかったけど、睡蓮の写真が撮れただけで満足です。

済州島

５月３０日から６月２日、長女とかみさんが、韓国の済州島に行って来ました。長女は済州島マラソンの招待選手として行ったのですが、かみさんは付き添いです。３泊４日とゆとりのないスケジュールだったようですが、結構楽しんできたようです。長女はハーフマラソンの部で４位に入賞し、日本の大会ではもらえないようなクリスタルの立派な盾（トロフィーなのかな？）をもらってきました。自分も一度でいいからこんなのもらってみたいです。クリスタルの盾以外はかみさん撮影です。 （スタート前だそうです。アップしてるんですね。）

（バックは賞状のバインダーです。）

新二本松の桜④

旧岩代町新殿地区の次に、旧東和町戸沢地区にある愛蔵寺の護摩桜を見に行きました。相当樹齢の古い桜で、境内いっぱいに枝を伸ばしていました。

新二本松の桜③

合戦場の枝垂れ桜の次に、同じく旧岩代町新殿地区にある福田寺に行きました。ここの枝垂れ桜は合戦場の枝垂れ桜のように大きくはないのですが、品のある枝垂れ桜で私は気に入っています。まだ満開ではなかったのが残念でしたが、このぐらいが一番きれいかも…。

新二本松市の桜②

昨日の続きです。円東寺の後に行ったのが、旧岩代町新殿地区にある合戦場の枝垂れ桜です。この枝垂れ桜は、三春の滝桜や郡山市中田町の紅枝垂れ地蔵桜同様、大変有名な枝垂れ桜で、たくさんの人でにぎわっていました。

また、夕方、長女が東和ロードレースのコースを走りに行ったので、帰りにライトアップされた写真も撮ってきました。 

新二本松市の桜

日曜日、午後から桜を撮りに行きました。行ったところは、二本松市ですが、合併前は二本松市ではなかったところです。旧市内にもすばらしい桜が数多くありますが、旧安達町、旧岩代町、旧東和町にもたくさんあります。まずは、旧安達町渋川地区の円東寺の枝垂れ桜です。すでに見頃は過ぎていましたが、気品のある きれいな枝垂れ桜でした。

二本松の桜

　日曜日、郡山から義父がきたので、２時間ほど一緒に市内の桜を撮影に行きました。このところ週末は青空が出ません。１枚目は顕法寺の枝垂れ桜、２枚目からは鏡石寺の枝垂れ桜です。他にも合戦場の枝垂れ桜をはじめ、二本松市には立派な桜がたくさんあります。土曜日か日曜日、義父と市内桜巡りをしようと思っているのですが、天気がよくなさそうです。

水芭蕉

明日は飲み会で投稿できないので、花咲山の次に行った土湯のびっき沼の水芭蕉の写真もアップします。ちょうど見頃でしたが、みんな岸側を向いてくれているとよかったなぁ。

花咲山③

花咲山の写真の最後です。バックの黄色の花をもっとぼかしたかったのですが、コンデジなのでこんなものかな？

主題を花にすべきか、吾妻小富士にすべきか…。両方アップします。自分は上の方がいいと思いますが、どちらにせよ青空がほしいですね。

花咲山②

昨日に引き続き、花咲山の写真です。花見山にも行ってみたいですね。

花咲山①

福島市の平田地区の枝垂れ桜を撮影した後、同じ平田地区にある花咲山に行きました。初めて行ったのですが、様々な花が咲いていてとてもきれいでした。スケールは花見山の方が大きいと思いますが、チャンスがあればまた行ってみたいです。

福島市平田地区の枝垂れ桜

　昨日の続きです。二本松から花咲山に向かう途中、平田地区の墓地のど真ん中に大きな枝垂れ桜がありました。墓石を避けて撮るのに苦労しました。

ハードな楽しい一日

　１２日土曜日はハードな一日でした。まずは写真撮り。本当は早朝出発する予定でしたが、しっかりと寝坊してしまい、家を出たのは午前９時過ぎ。一応晴れなのですが、雲が多く、時折風も強く吹き、絶好の写真日よりではありませんでした。しかも、午後３時から、二女とＬＳＤの約束をしていたので、午後２時３０分までには帰宅しないといけないという時間制限付き。そのため、二本松市立油井小（私の勤務校）のしだれ桜、福島市の平田地区の墓地に咲くしだれ桜と花咲山（花見山ではありません）、土湯のびっき沼の水芭蕉と、およそ５時間で４ヶ所を巡るというハードスケジュールになってしまいました。本当は早朝出発し、平田地区ではなく、花見山をメインにする予定だったのですが、寝坊した自分が悪いのですから仕方がないですね。土湯から帰ると、走る格好に着替えて二女と３時間のＬＳＤ（約３０㎞、やっぱり２時間以降はヘロヘロでした。）、その後また着替えて妻を飲み会に送り、鬼の居ぬ間に…と娘たちと郡山のイタリアンのバイキングに行って外食、最後に妻を迎えにと、ハードな一日でしたが、私にとっては充実した楽しい一日でした。

　今週は、今回撮った写真を数枚ずつアップしていきます。まずは、油井小のしだれ桜です。青空をバックに撮れなかったのが残念…。

しだれ桜

　私が１日に赴任した学校には大変立派なしだれ桜があります。今日はあいにくの雨でしたが、子どもたちの絵の題材用に校舎内から２枚ほど撮りました。おそらく来週あたりが見頃になるのと思います。週末、天気が良かったら、青空と校舎をバックにしてじっくりと撮りたいですね。ちなみにこのしだれ桜の下が私の白い車の駐車場所で、桜の花びらと実を土産に帰宅する日が続くようになるそうです。なんとも複雑な気持ちです。

福寿草

いよいよ３月、暖かくなってきましたね。我が家の庭の福寿草もきれいな花を咲かせました。もうすぐフキノトウも顔を出しそうです。天ぷらにしていただくのが今から楽しみです。

志田浜

　昨日の続きです。風もなく天気も良かったので、裏磐梯から猪苗代湖に沈む夕陽を撮影しようと志田浜に向かいました。白鳥を撮りながら日が沈むのを待ちましたが、遠くの西の空に雲が出てきてしまい、太陽は雲に隠れてしまいました。そこで、志田浜で撮った白鳥の写真をアップします。

裏磐梯

　１１日、天気が良かったので、裏磐梯・猪苗代方面に行って来ました。まずは裏磐梯、３月のような気持ちのいい天気です。お気に入りの場所で小野川湖の景色を撮った後、クロカンスキーを履いて結氷した檜原湖トレッキングに出発。檜原湖では、ワカサギ釣りを楽しむ人がたくさんいましたが、私が声をかけた人はあまり釣れてはいませんでした。テレビで放送されているようには釣れないのでしょうか？外来種のブラックバスに食べられてしまってワカサギの数が減ってしまっているのかも知れません。ワカサギ釣りだけでなく、クロカンスキーや最近流行のスノーシューを履いてトレッキングをする人やスノーモービルでかっ飛ばしている人など、裏磐梯の冬を楽しむ人がたくさんいました。檜原湖から帰るとクロスカントリースキー場でまたクロカン。楽しく数㎞を走って（滑って）きました。やっぱりクロカンはやめられません。今日はこの日に撮影した裏磐梯の写真をアップします。

　　　　　　　（お気に入りの場所からの小野川湖）

　　　　（檜原湖でワカサギ釣りを楽しむ人たち）

　　　　　　　　　（檜原湖から見た磐梯山）

磐梯山と猪苗代湖

　９日、新潟に向かう途中天気が良かったので、またいつもの天神浜に寄ってしまいました。しぶき氷の見頃は終わってしまっていましたが、磐梯山がきれいに見えました。

冬の達沢不動滝

今日は日本各地が雪。次女は大沢駅伝（栃木県かな？）に昨日から行っていましたが、そこも５０年ぶり位の大雪（福島では大したことないと思いますが）ということで中止だったそうです。私はというと、雪でランニングはできないし、裏磐梯にクロカン練習に行ってもこの雪ではコースもないだろうし…、じゃあ、ドライブがてら猪苗代方面に行って写真を撮って、帰りにとなりの村のプールでスイミング！ということでカメラと水着を持って出かけてきました。はじめに猪苗代湖に行きましたが、お目当てのしぶき氷も雪に埋まっている状態でいい被写体はなし。次に向かったのは達沢の不動滝。この滝、新緑や紅葉のシーズンには必ず行っていますが、冬に行ったことはありません。道路も雪で通れないだろうなぁと思いながら行きましたが、案の定、滝までおよそ２㎞手前の達沢の集落で行き止まり。そこで昨日に引き続きクロスカントリースキーツアー。（車の中は昨日のままだったのです。）三脚とカメラを背負いえっちらほっちら…。ゆるやかな上りですがこれがまた楽しい。（もっと早く来て、バーナーとか持ってきて雪でコーヒーでも沸かしたかったです。何かレースよりもツアーにはまりそう…。）そして、初めて冬の達沢不動滝を見ました。感動でした。夢中で写真を撮り、帰りはゆるやかな下り、やっぱり冬は楽しいです。（スイミングも楽しく２０００ｍほど泳いできました。）写真は、今日撮影した不動滝と新緑と秋の不動滝です。この滝、写真好きにはたまらなくいい滝ですね。（そういえばこの滝、今やっているＮＨＫ大河ドラマでもロケ地として使われていましたね。）

　　　　　　　　　　　（白とびが…。やっぱり雪の写真は難しい。）

　　　　　　　　　　　　　（撮影ポイントを変えて川の様子も…。）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（やっぱり縦構図の方がいいかな？）

　　　（新緑の達沢不動滝。たぶん一昨年撮影。５月にもアップしたかな？）

　　　　　（紅葉の達沢不動滝。昨年撮影。これも以前アップしたと思う。）

再び蔵王坊平へ

  今日もクロスカントリースキーの練習に蔵王坊平に行ってきました。１１時３０分頃に現地に到着すると、まだ霧氷が残っていたので、練習前に数枚撮影。（２Ｇのメモリーカードを忘れてきてしまったので、カメラバックに入っていた128Ｍのカードに保存。）今日は3.02㎞コースを１０周。前回の２㎞コースよりもさらに高低差があるので、とてもきつかったです。その後、蔵王ライザスキー場まで行き、リフトを２本乗り継いで６㎞のクロスカントリーツアーコースに行ってみました。リフトを降りた辺りは、樹氷（スノーモンスター）がたくさん見られ感動。しかし、ガスが…。おまけに猛烈な寒さでカメラが急激に冷やされたからでしょうか？写真を撮ろうとしたら「メモリーカードエラー」のメッセージが出てシャッターが切れない！（こんなの初めてです。）メモリーカードを抜き、内蔵メモリーに切り替えて何とか撮影できましたが、この内蔵メモリー、８Ｍだと６枚しか撮影できないんですね。時刻も４時近くになっていたし、天候もよくないので、途中数枚撮っただけで下りてきました。でも、６㎞のツアーコース、とても気持ちが良くて楽しかったです。ゆるやかな下りか平地ばかりで、上りがないんですから…。（２０代の頃はアルペンスキーで急斜面やコブ斜面ばっかり滑っていたんですけどねぇ。ここ数年アルペンスキーを履いていません。）天気の良い日中だったら最高でしたね。今月の２１日（木）と２２日（金）、山形市に脳ドック検診に行くので、その帰りついでにまた行ってみようと思います。（病院でもう１泊させてくれないかなぁ。）やっぱり冬は寒いけど楽しいです！

　　　　　　　　　　　(霧氷　練習前に撮影　この時はまだ青空が)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(霧氷２　練習前に撮影)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（駐車場から練習前に撮影)

(樹氷　クロスカントリーツアーコース　天候が…　ＮＤフィルターのケラレ？)

　　　　　　　　　(樹氷になりそう？　クロスカントリーツアーコースで)

　　　　　　　　　　　(クロスカントリーツアーコースで　青空だったら…)

蔵王坊平へクロカン

　昨日と今日、蔵王坊平高原にクロスカントリースキーの練習に行って来ました。はじめ、米沢のクロスカントリースキー場に行ったのですが、そこは常設ではないとのことで、全く圧雪していませんでした。そこで、蔵王坊平高原にまで行って来てしまいました。標高が高いだけあって、非常に寒かったです。その上、今まで練習してきた裏磐梯のコースに比べアップダウンがきついコースでした。ここでは夏にランニングのクロスカントリー大会が行われており、私も以前出たことがあります。たったの３～４㎞なのに非常に苦しかったのを覚えています。昨日と今日は、およそ２㎞コースを何度も周回してきました。（昨日２０㎞、今日３０㎞の計５０㎞）写真は今日の練習後に撮ったものです。午前中は木々の枝に雪の結晶がつく霧氷（樹氷？）が見られましたが、その時は練習優先で、写真どころではありませんでした。（車に戻り、カメラを持ってきて撮ればよかったと後悔しています。）

　　　　　　　（いきなり長い上り坂、一気に心拍数が上がります。）

　（コースの最高点の手前。ここをスケーティングで上ってきます。疲労はピークに）

　（長い上り坂を登り切り、コースの最高点へ、右上に見えるのが蔵王ライザスキー場）

　（私のシュプール。スケーティング走なのでスキーは逆八の字で上ります。今日、このコースを滑っていたのは私一人でした。）

（下りのコース。まっすぐな下りはありません。できるだけスピードを出し、勢いをつけて次の上りへ…）

（コース最低点で…。白いロバ？もっと標高が高いところではスノーモンスターになっています。）

（蔵王ライザスキー場わきのカラマツ林。この林の中にクロスカントリースキーツアーコースがあります。２月になればスノーモンスターもたくさんできると思うので、機会があったらカメラを持って行ってみたいですね。FZ18のおよそ９倍で撮影。）

しぶき氷

磐梯町の南ケ丘牧場にクロスカントリースキーのコースが常設されたというので、行ってみました。猪苗代湖畔の長浜から行ってみると、道は冬期間閉鎖。道を探すことおよそ１時間、やっとのことでたどり着きました。急いで準備をしてコースに行きましたが、おそらくスノーモービルでコースを作ったのでしょうか？狭いうえにぼこぼこで、スケーティング（私が練習している走法）ができるようなコースではありませんでした。ゆっくり冬の自然を楽しみながら歩くのにはいいコースだと思いますが、このようなコースなら私の住む二本松から近い県民の森にもあります。とりあえず３㎞コースを試走して、裏磐梯国民休暇村のコースへ直行。今シーズンは閉鎖なので整地はしていませんが、1.5㎞コースが何とか滑れました。帰りに猪苗代湖の天神浜のしぶき氷を見てきました。しぶき氷とは草木についた湖水のしぶきが冷たい北風によって凍ったものです。天気がよい日は磐梯山を背景にしたおもしろい写真が撮れますが、今日はあいにくの曇り、おまけにめちゃめちゃ寒く、手足の感覚がなくなってしまいました。昨年は暖冬のためしぶき氷がほとんどできませんでしたが、今年はこの時期にできているのですから、それだけ寒いのでしょうね。

仙台イルミネーション

一昨日、仙台市のイルミネーションを見に行ってきました。いやぁ、すごかったです。通り一面がイルミネーション。一体何個の電球をつけているんでしょうか。電気代もすごい額なんでしょうね。今回はＦＺ１８にイルミネーションモードがあったので試してみましたが、残念なことにこのモード、ＩＳＯ８００の高感度になってしまうんですね。（帰宅してからこのことに気付きました。ＬＵＭＩＸは高感度だとノイズが多いのでこのモードはちょっと使えないかなぁ。）

※　１枚目と２枚目はクロスフィルター使用

クロスフィルター試し撮り

３連休は７０㎞走ったので、今日（また昨日になってしまいました）のランは休み。ということで先日６３０円で購入できたクロスフィルター（マルミ製なのでクロススクリーン）の試し撮りに福島市に行って来ました。目的はあづま運動公園のイルミネーションでしたが、今イチだったのあづま運動公園の写真は１枚（４枚目）だけ。途中で寄ったアンナガーデンの写真３枚と信夫山からの福島市の夜景１枚の５枚をアップします。クロスフィルター、結構楽しいです。ただ、コンデジだからでしょうか、広角ではフィルターの十字模様も写ってしまうこともあったので要注意です。明日（今日）は仙台に行く予定なので楽しみです。お休みなさい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンナガーデン　「ファニチャーコバヤシ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンナガーデン　「ざくろ館」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アンナガーデンの教会の入り口から中を望遠で　(傾いてしまった…)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あづま運動公園

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　信夫山からの福島市街地

紅葉撮りおさめ

土曜日、霞ヶ城公園に行って来ました。紅葉はもう終わっているかなと思っていましたが、最後の見頃といった感じでした。

半田山自然公園

桑折町の半田山自然公園に行って来ました。紅葉は終わっているだろうと思っていましたが、まさか雪が積もっているとは…。久しぶりの雪道 運転で怖かったです。釣りをしている人がいたので、何が釣れるのか聞いてみたところ、ワカサギが釣れるそうです。

明日はつくばマラソンなので、準備をしなくちゃ…。

霞ヶ城

義父と霞ヶ城に行って来ました。天候は晴れ。よかったぁ。だけど、今年の紅葉は昨年のようにきれいじゃありませんでした。まだ青いのもあれば、枯れているもののありました。昨年はハッとするぐらいきれいで、木々全体を広角で撮れたのですが…。広角２８㎜で撮りたかったなぁ。

霞ヶ城ライトアップ

寒くなってきましたね。来週のつくばマラソンに向け、昨日は１６㎞のペース走をしました。１分間１９０のピッチで走り通し、時間は１時間１８分２８秒。水曜日のアップダウンコース２１㎞走の疲れが残っていましたが、何とか１㎞５分を切るイーブンペースで走り通すことができました。今日は走らないと決めていたので、仕事から帰るとすぐに霞ヶ城公園のライトアップされた紅葉を撮りに行きました。「さあ、じっくり撮るぞ！」とカメラと三脚を持って車を降りると、長女からメールが…。「福島まで迎えに来て」だって…。かけ足で公園に行き、１５分ほどで写真を撮り、福島に向かいました。じっくりと撮りたかったなぁ。明日の日中は義父と行きます。どうか晴れますように…。

安達太良山初冠雪

出勤しようとしたら、安達太良山の山頂部が白くなっていました。１１月ももう半ば、もうすぐ寒い冬がやってきますね。

送電線が…

日曜日はあづま運動公園の前に裏磐梯にも行きました。実は郡山に住む７９歳の義父（最近パーキンソン病との診断を受けました）もわたしの影響を受け、デジカメ写真にはまっておりまして、その義父が久しぶりに体調がよくなったというので、一緒に朝霧の曽原湖をねらいに行きました。でも、残念ながら朝霧は出ていませんでした。それでも義父は喜んでシャッターを押していましたが、わたしはがっかり…。裏磐梯から福島に向かう途中、猪苗代の東電秋元発電所近くのカラ松の森がきれいだったので、写真を数枚撮りましたが、しっかりと送電線が…。画像処理ソフトで時間をかけて送電線を消せばいいのでしょうが、面倒くさいのでそのままアップします。

今日は日が変わらないうちにアップできたかな？

銀杏並木が見頃…なのに雨

あづま運動公園に行って来ました。銀杏並木は見頃となっていましたが、残念ながら天候は雨。青空をバックに撮りたかったです。

まだ早い

今日は朝から雨、昨日までは天気がよかったのに、週末に雨とは…。遠藤ケ滝辺りは見頃なのかなと思うと残念です。小雨の中、霞ヶ城公園の紅葉の様子を見に行ってきましたが、まだちょっと早いようです。

霞ヶ城とあづま運動公園

今日は明日の湯のまち飯坂ふくしまマラソン大会のコースの下見と受付をしに飯坂・茂庭に行って来ました。途中、霞ヶ城公園の紅葉ととあづま運動公園の銀杏並木を撮って来ました。霞が条公園は来週・再来週あたりが見頃になりそうです。あづま運動公園の銀杏並木はもうすぐ銀杏のじゅうたんになるののではないでしょうか。ということで来週も行ってみようと思います。

 

玉ボケ？

１枚目はコスモスを逆光で撮ったもの、２枚目はイルミネーションをわざとピントをはずして撮ったものです。ピントの合わない光源は玉のようにぼけるんですね。

裏磐梯の紅葉 朝の曽原湖

久しぶりの更新です。日曜日に行われた学習発表会や来週月曜日の研究授業に向けての準備、ココログフリーのメンテナンスなどでなかなか更新できませんでした。

一昨日の月曜日は学習発表会の振替休業日。家族では自分だけが休みだったので、一人で裏磐梯に紅葉狩り（紅葉の写真撮り）に行って来ました。紅葉のシーズンだからでしょうか、裏磐梯は月曜日でも観光客やカメラマンでいっぱいでした。日曜日はもっとたくさんの人が訪れていたのでしょうね。紅葉の見頃は過ぎていましたが、とりあえず撮ってきた写真をアップします。「朝の曽原湖」「堂場遊歩道」（ほとんど獣道でした）「中津川渓谷」の順に、３日に分けてアップしていきます。

話は変わりますが、１１月は２つのフルマラソンにエントリーしています。まずは４日の第１回湯のまち飯坂ふくしまマラソンです。今月の走行距離は２３３㎞。８月からの３ヶ月間で８５７㎞走りました。距離はそれなりにこなしましたが、２年ぶりのフルマラソンなので、走りきれるかとても心配です。その上、次の日の月曜日は研究授業（しかも体育）があります。（何かますます不安になってきました。）今日から大会まで、とにかくエネルギーを蓄えます。

 

紅葉

吾妻山方面に行って来ました。土湯峠付近は紅葉が見頃でしたが、天候は曇り、ガスもかかっていました。幕滝に行った後、裏磐梯猪苗代方面に向かいましたが、峠を越えると雨。達沢の滝まで行って帰ってきました。来週はれたら、中津川渓谷にでも行ってみようと思います。（FZ-18の今日のような天候の時の最適な設定がまだよく分かりません。一応ホワイトバランスを「曇り」にしましたが…。今度はホワイトバランスをカスタム設定にしてみようと思います。）

五色沼

記事の内容が前後してしまいますが、先週の土曜日裏磐梯に行って来ました。裏磐梯の紅葉の写真を撮った後、檜原湖１周３時間切りに挑戦しようとしたのですが、裏磐梯の紅葉はまだまだで、ちょっとがっかり…。それでは、いよいよ走ろうかと思い、車の中で着替え始まったら、いきなり睡魔が…。そのまま車内で２時間ほど眠ってしまいました。で、そのまま帰宅。何か不完全燃焼の１日となってしまいました。

アッシー君で南会津へ

　昨日は長女が南会津町のゴーマン杯ふるさと健康マラソンの３㎞男女ペアの部にエントリーしていたので、南会津町の舘岩に行って来ました。今回の私の役目は運転手です。自分が出るわけではないので気楽ですが、やはり遠いですね。朝５時前に家を出発し、会場に着いたのが７時４５分。あと十数㎞行けば檜枝岐です。天気はとてもいいし、景色もきれいだし、とてもいいところでした。レースには出なくても、ここで走らないのはもったいない思い、バッグにデジカメとたばこ（ランナーらしくないですが）を入れ、ハーフマラソンのコースをゆっくりと走ってきましたが、とても気持ちよかったです。帰りは、そばを食べ、塔のへつりと大内宿とお決まりの観光コースをたずねてきました。紅葉はまだでしたが、十分に楽しんできました。さらに温泉にも入って来られたら最高でしたね。写真は塔のへつりと大内宿です。

幕滝

今日は父と写真撮りに行く予定でしたが、あいにくの雨で行けませんでした。６日の日中、吾妻山周辺の紅葉の具合が気になり、幕滝まで行って来ました。紅葉は来週あたりからきれいになるのではないかと思います。

 

また失敗

「今日こそは…」と思い、提灯祭り３日目の出発式に行きました。（３日目は７町が４町と３町に分かれて行いますが、私は郭内、根崎、竹田の３町連合の方に行きました。）出発式の３０分前に会場に着きましたが、太鼓台の近くにはすでにたくさんの人が…。仕方なく少し離れたところで三脚をセット。前にはおじさんとおばさんがいましたが、シートを敷いて座っていたので、何とか撮れるだろうと思いましたが、式が始まるとシートをたたみカメラの前の立ってしまいました。しかも背が高い！そのため、三脚は一脚状態となり、おじさんとおばさんの狭い隙間からの撮影となってしましました。今日もぶれぶれ…。やっぱり難しいですね。ノイズが増えてもいいからもっとＩＳＯ感度を上げればよかった。

明日は松島ハーフマラソンなのでもう寝ます。先週つぶれた足のまめと靴ずれを治すためにここ３日間全く走っていません。アップダウンの多い２１．０９７５ｍを走りきれるか不安になってきました。

二本松の提灯祭り

　今日から（もう５日ですね）６日まで二本松の提灯祭りです。初日は家族で行くのが恒例になっているので今年も行って来ました。買ったばかりのＦＺ１８を持って…。提灯を揺らしながら上り坂を上ってくる太鼓台をノンフラッシュ望遠でとらえるのは、コンパクトデジカメではやっぱり難しいですね。三脚を使ってもぶれぶれの写真ばかりでした。６日、再挑戦したいと思います。

残念、午後から雨…

金曜日、郡山のヨドバシカメラでＦＺ１８用のケンコーのサーキュラーＰＬを買いました。４６㎜径は安いですね。何と２８４０円！前のＦＺ２０の時の７２㎜径のおよそ半額で買えました。ついでにＭＣプロテクターも１０２０円だったので買っちゃいました。ＦＺ１８は広角２８㎜なのでサーキュラーＰＬでは四隅がケラれると思ったのですが、ラッキーなことに大丈夫でした。（RAWで撮るとケラれるといううわさですが、自分の場合面倒くさいのでRAWでは撮りません）今日は午後からＰＬフィルターをつけて風景を撮りに行くつもりでしたが、雨が降ってきてしまって行けませんでした。来週の日曜日は松島ハーフマラソンなので、ついでに松島の風景でも撮ってこようかと思います。（でも、伊達ももの里マラソンの時のように、落武者状態になって撮れないかも…。）午前中は家から郡山の長寿の湯までの約３０㎞を長女と一緒に走ってきました。涼しかったこともあり、８月１３日に走った時よりもへばらずに走れました。長い距離にも少しずつですが慣れてきているようです。９月の月間走行距離は２９４㎞でした。写真は、先日テレマクロで撮ったノシメトンボとコスモスにとまるチョウ（名前は分かりません）です。

中秋の名月

今日は月見でした。買ったばかりのＦＺ１８で撮ってみました。パソコンの画面サイズにトリミングしています。以前使用していたＦＺ２０は、月を撮ると周辺が赤っぽくなっていましたが、ＦＺ１８はそのようなことはないようです。確実によくなっていますね。

リベンジ檜原湖１周

一昨日買ったデジカメFZ18での試し撮りも兼ね、前回撃沈した檜原湖１周ラン（約３２㎞）に再度挑戦してきました。先週は土曜日の試験に向けての勉強に専念するため（といってもたいして勉強はしませんでしたが）、火曜日から土曜日は全く走っていませんでした。昨日は今日に向けて軽く足慣らしの予定でしたが、一緒に走ることになった次女が１時間以上は走りたいと言ったので１時間３０分も走ってしまいました。（しかも自分にとってはいつにないハイペースで…おかげで股関節が痛い…）今日は早朝出発し、朝の裏磐梯撮影を楽しんでから走る予定でしたが、目が覚めたのがなんと９時過ぎ！妻が何度か起こしたそうですが、死んだように眠っていたそうです。（昨日の疲れかな？）遅い朝食を食べ、走る準備をして出発。ところが裏磐梯に着いて冷や汗、ランニングシューズを忘れてきてしまったではありませんか！幸い土曜日の試験に持って行った上履きのシューズがあったのでそれで走ることにしました。このシューズ、昨年ランニング用に買ったのですが、走るたびに靴擦れするので、ランニングには使わず、普通の運動靴にしていました。靴擦れ対策としていつも擦れていた両足のかかとにカットバンを何枚も貼り、ついでにシャツ擦れする乳首にもカットバンを貼り、１２時１０分いざ出発！今回の目標は、とにかく走り通すこと。しかしそれ以上に靴擦れが心配。「おさえて、おさえて、ていねいに…」何度も口にしながらソロソロと走りました。太陽は出ていましたが、風はとても爽やかでした。靴擦れしないようにてい ねいに走ったのがよかったのか、前回よりも楽に走れました。 （このコース、たくさんのランナーが走っているのでしょうか？写真のような 看板がたくさん見られました。でも、前回同様、今回もランナーには１人も会いませんでした。）ラストの６㎞くらいのところから３㎞ぐらいは３時間を切ろうとペースをあげましたが、切れないと判断し、一気にペースダウン、結局３時間７分でのゴール。喜多方に抜けるＴ字路（ラビスパ裏磐梯に行く道）からゴールドライン入り口前までの長い長い上り坂は歩くぐらいのスピードになりましたが、靴擦れもせず、