まとめて…

　またまた更新をサボってしまいました。ので、６月１２日から７月３日までをまとめてアップします。と言っても記事は３つだけですが…。

　６月１２日（日）
　第１０回ひがしねさくらんぼマラソンのハーフに出場。１月末の勝田マラソンで大失速して以来の久しぶりのロードレース。（この間、２月中旬に大熊駅伝５㎞と野口英世の里クロスカントリースキー大会の１０㎞に出てはいますが…）練習不足、暑さ、初めてのコースと、不安だらけだったので、目標は最後まで走り通すことにし、のんびりと走りました。およそ３㎞地点で最後尾からスタートしたQちゃん（高橋尚子さん）にあっさりと抜かれ、給水所ごとに水を採りながらマイペースで走っていたら、中間地点の通過が５９分ちょっと前。このままのペースでは、最後の長い上り坂を考えると２時間オーバーにな ってしまうことに気づき、そこからペースアップ。１時間５２分でのゴールでした。いつもなら暑さに負けて、後半大失速してしまうのに、後半気持ちよく走れました。タイムはよくないけど…。前半押さえて走ったことと、ミドリ安全の「炎熱サプリ」を摂りながら走ったことが良かったようです。ミドリ安全の「炎熱サプリ」、これはお薦めですよ。（次の日、筋肉痛も全く無く、ノーダメージでした。）この後、山形から、二女を栃木の小山まで送って真夜中帰ってきたので、レースよりも運転のほうが疲れました。（写真はスタートからおよそ５００m位とゴールまでおよそ１㎞位の所を走る私でございます。）

　７月２日（土）
　今年３度目の安達太良トレイルランに行きました。コースは、安達太良スキー場～五葉松平～安達太良山頂～船明神～障子ヶ岩～沼尻硫黄採取場～胎内岩くぐり～鉄山～峰の辻～くろがね小屋～安達太良スキー場です。午前７時にスキー場を出発し、１１時３０ 分に下山。船明神から沼尻硫黄採取場に向かう障子ヶ岩の崖っぷちは、何度行っても足がすくみます。震災で大きな岩がずれていました。大きな地震が起きないよう、祈りながら恐る恐る走りました。胎内岩は崩れていなくて良かったです。 ４時間半でおよそ２リットルの水分を摂りました。
　　
一部に光がさす沼の平  　　船明神から沼尻に向かう　　　震災でずれた岩       　　胎内岩くぐり

　７月３日（日）
　畑の野菜とメダカの世話をした後、家内と近くのアジサイの杜に行きました。今年も色とりどりなアジサイが一面に咲きました。