« あじさいの杜 | トップページ | あだたら自然遊歩道 »

2009年8月 4日 (火)

何とか2000㎞越え

 2009年7月も終わりました。一昨年8月から昨年年7月までの年間ランニング距離は3000㎞を超えたのですが、2008年8月から今年7月までの年間ランニング距離は2184㎞でした。なぜ8月から7月までかって?それは、走った距離をExcelに記録し始めたのが一昨年の7月21日からで、切りのいいところで8月1日から7月31までとした。それだけのことです。昨年8月の段階で、とにかく年間2000㎞という目標を設定し、何とか達成できたのですが、3月、4月、5月が走れませんでした。走らないとだめですね。レースに出ても後半ペースダウンしてしまいます。4月に肉離れを起こしたのも、3月の奥久慈大子マラソン以降、3週間以上全く走らなかったことによるものです。今回の反省をふまえ、今年8月から来年7月までの目標は、次のように決めました。

① 年間目標走行距離はやっぱり2000㎞以上!

② 月間走行距離は150㎞以上(というか故障しない)!

③ 全くしなかった早朝ランも何度かやる!

④ せめて2週間に1回は大嫌いなスピード練習をする!

⑤ ついでにこのブログも週に1度は更新する!

よし!これで完璧!できれば……。とにかくロング走で距離を稼ごう…。

 写真は、2週間前に撮った蓮の花の写真です。そういえば昨年も蓮の花でした。(毎年同じようなことを繰り返しているんですね。何か年とったなぁ…。)

P1090995_filtered

|

« あじさいの杜 | トップページ | あだたら自然遊歩道 »

写真」カテゴリの記事

ランニング」カテゴリの記事

コメント

2000k越え、おめでとうございます!
すごいですね。
継続できているのがすばらしいです。
今年度の5つの目標も、達成できると良いですね。
個人的にはブログの更新を首を長ーくしてお待ちしております(^^)

投稿: カオル | 2009年8月 5日 (水) 22時22分

 カオルさん、ありがとうございます。そう、5番めの目標が一番難しそうなんですよ。次に3番目の早朝ラン。やっぱり早く寝るしかないですかね。ところで、いいざかマラソン、エントリーしました?わたしは、前日が学習発表会で…、どうしようか迷っています。

投稿: 松本健二 | 2009年8月 9日 (日) 00時37分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 何とか2000㎞越え:

« あじさいの杜 | トップページ | あだたら自然遊歩道 »