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2008年11月

2008年11月24日 (月)

やっちゃった

 23日、大田原マラソン。大撃沈してしまいました。これまで何度もフルマラソンを走っていますが、肉体的にも精神的にも最もつらいレースになってしまいました。30㎞の通過は2時間27分と、いいぺースで走れていたのですが、およそ32㎞地点で右ハムストリングス(大腿の後ろ)が痙攣して歩きが入り、何とかおさまったのでまた走ると今度は左ハムストリングスが痙攣、次に足の指の付け根の筋肉、さらに両足の太腿内側の筋肉が痙攣…。最後にゴール目前の50m前で、右ハムストリングスが痙攣し、ゆっくりと歩きながらのゴールとなってしまいました。タイムは自分の時計で4時間1分20秒。週末のロング走もかなりこなしたし、1㎞を4分で走る練習も結構こなせていたので、もしかすると3時間30分切れるかもしれないと密かに思っていたのですが、まさかこんな結果になるとは…。やっぱり、平日ほとんど走っていなかったからかなぁ。やっぱりこつこつと練習を積み重ねることが大切なんですね。やっぱりフルマラソンは奥が深いです。

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2008年11月22日 (土)

今日の霞ヶ城公園

 霞ヶ城公園に期待して行ったのですが、どうも今イチでした。今年は当たり年ではないようです。一昨年は空気まで紅くなるような美しさだったんだけどなぁ…。P1070618 P1070620 P1070630 P1070640 P1070642 P1070648

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2008年11月21日 (金)

見頃になりました

 霞ヶ城公園の紅葉が見頃になってきました。明日はどうか晴れますように…。写真は18日撮影の夜の紅葉です。風が強くて、撮りにくかったです。P1070578 P1070584 P1070586 P1070592 P1070606

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2008年11月20日 (木)

あづま運動公園の銀杏並木

 先週の15日の写真です。霞ヶ城公園の後、福島にリンゴを買いに行ったのですが、途中、あづま運動公園に寄りました。前回よりも葉がたくさん落ちていました。また夕方だったので影が長く伸びていました。

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2008年11月19日 (水)

霞ヶ城公園②

 昨日の続きです。霞ヶ城公園の紅葉はやっぱり午前中の方がいいかなと思います。

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2008年11月18日 (火)

霞ヶ城公園①

 最近は毎週行っていますが、先週の土曜日、午後の霞ヶ城公園の紅葉です。

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2008年11月17日 (月)

霞ヶ城ライトアップ②

昨日の続きです。夜の紅葉撮影もなかなかおもしろいです。P1070387

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2008年11月16日 (日)

霞ヶ城ライトアップ①

 霞が城公園の紅葉も色づいてきました。私の予想では、22日~24日辺りが見頃になるのではないかと、勝手に思っています。今週は、先週末(12日と15日の2日だけですが)の霞が城公園の紅葉を中心にアップしていきます。P1070375_2

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2008年11月13日 (木)

亀ケ城址の紅葉

 またまた、昨日に続きです。土津神社の次に亀ケ城址に行きました。ここも見事な紅葉でした。やはり天気が…。磐梯山の頂も雲で見えませんでした。

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2008年11月12日 (水)

土津神社の紅葉

 また昨日の続きです。日曜日(9日)、霞ヶ城公園の次に猪苗代町の土津神社に行きました。紅と黄色のコントラストがきれいでした。あづま運動公園の銀杏並木と同じく、落葉した紅葉の葉が地面を覆い尽くし、紅の絨毯となった光景をいつかは撮ってみたいですね。

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2008年11月11日 (火)

霞ヶ城公園

 前回の続きです。日曜日(9日)は、朝からどんよりとした曇り空。空が明るくなるのをしばらく待ちましたが、その兆しはなし。でも、せっかくの休日なのにもったいないので、地元の霞ヶ城公園と猪苗代町の土津神社に行って来ました。霞ヶ城公園の様子は毎週見に行っているのですが、まだ見頃にはなっていませんでしたが、とりあえず撮ってきました。

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2008年11月10日 (月)

あづま運動公園の銀杏並木

 この時期の週末は、もっぱら紅葉狩り(写真撮影)とランニングです。一昨日と昨日も日中は紅葉狩り、夕方はランニングでした。写真撮りができて、走れれば、自分にとって充実した週末になるのです。さらに天気が良ければ、最高なのですが、それだけが残念でした。

 土曜日(8日)は、あづま運動公園に行って来ました。1枚目はあづま運動公園に行く前に寄った遠藤ヶ滝入り口の紅葉です。あづま運動公園の銀杏並木は見頃でした。数日後には銀杏の葉が道を覆い尽くし、黄金の道になるんでしょうね。その光景をいつかは撮りたいですね。

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2008年11月 3日 (月)

那須塩原ハーフマラソン

Photo_3  那須塩原ハーフマラソン、暑くもなく寒くもなく(ちょっと寒かったかな?)、風もなく、いいコンディションでした。私の体のコンディションは、ちょっと寝不足。8時に会場に着き、受付を済ませた後、10時のスタートまで時間があったので、車の中でうとうと。気がつくと9時。急いで支度をし、トイレを済ませて軽くアップをしようとしましたが、トイレ待ちでアップの時間は無し。アップ無しでのスタートはやっぱいけませんね。スタート後すぐに息が上がってしまいました。コースは、およそ8㎞位まではずっとゆるやかな上り、なかなかペースが上げられませんでした。でも、それ以降はゆるやかな下りと平地だったので、そこからペースを上げることができました。中間点の通過は50分オーバー、やっぱり1時間40分切りはだめかなと思いましたが、走りやすいコースだったためか、松島ハーフの時のような状態にならず、20㎞地点までは結構快調に走れました。ラスト1㎞のところで、さらにペースを上げようとしたら、足が痙攣し始め、逆にペースダウンしてしまいましたが、ゴールタイムは自分の時計で1時間36分52秒の自己ベストでした。大田原マラソンまであと3週間、何とか30㎞以降を走りきれる状態に持って行かなくちゃ…。

 帰りは、那須湯本温泉まで足を伸ばし、「鹿の湯」に入ってきました。学生の時、バイクツーリングした際に入って以来だったのでおよそ25年ぶりでしたが、風呂場は当時と同じで、とてもうれしかったです。この鹿の湯、41℃、42℃、43℃、44℃、46℃、48℃と順に入っていくのですが、さすがに48℃の湯には入れませんでした。やっぱり、レースの後の温泉は最高ですね。

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2008年11月 2日 (日)

達沢不動滝

 お気に入りの達沢不動滝に行って来ました。滝手前の枝の葉が落ちてしまっていました。明日は那須高原ハーフマラソンです。1時間40分切りはちょっと無理かもしれませんが、ロードレースと紅葉を楽しんできます。P1070169 P1070163_filtered

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