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2008年5月13日 (火)

ストレス発散!

更新をずっとさぼっていました。というか更新する精神的な余裕がありませんでした。更新する気になればできるんだけど、走る気になれば走れるんだけど、心にゆとりがないとできないんですね。だからランニングの方も満足に走れていません。3月までは常に月300㎞近くは走れていたのですが、4月は週末ランが主で181㎞。今日(もう昨日ですね)は振替休日だったので20㎞ほど走りましたが、今月はもう半ばとなるのにまだ60㎞です。写真とランニングが私の一番のストレス解消なのですが…、最近は昨年生まれたメダカたち(そのうち画像をアップします。)に癒される日々が続いております。今度の日曜日の川俣ロードレースでは、好結果は望めない状況ですが、いつものようにヘロヘロになってたまったストレスを一気に発散しようと思っています。今日はブログの更新でストレス発散ということで、連休と今日ちょっとだけ撮った写真を一気にアップします。

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5月3日 土湯の木ぼっこの森で ショウジョウバカマ①

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5月3日 土湯の木ぼっこの森で ショウジョウバカマ②

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5月3日 木ぼっこの森で おもしろい顔をした新芽①

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5月3日 木ぼっこの森で おもしろい顔をした新芽②

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5月4日 達沢の滝 この日は妻と次女と3人で猪苗代に山菜(こごみ)採りに行きました。滝にはついでに寄りました。フィルターと三脚を持っていけばよかった。

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5月12日 あづまの地蔵原堰堤わきの川①Photo_6

5月12日 あづまの地蔵原堰堤わきの川② 水が澄んでいませんでした。

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コメント

6、7枚目のような写真を一度撮ってみたいです。

いつか、ゆっくり写真にチャレンジしたいですね。

まつけんさんは、やはり写真が上手いですね。

清涼感が伝わってきます。

ランニングでダイエットは可能でしょうか???
夏までに5㎏痩せたいと考えているけど・・・今日まで思う手だてのないところです。

投稿: tekotan | 2008年5月17日 (土) 19時24分

tekotanさん、コメントありがとうございます。6、7枚目は、NDフィルター使用し、ISO感度を下げ、絞り値を上げてシャッター速度が遅くして撮影しています。(三脚も使用し、タイマー2秒でできるだけぶれないようにもしています。)また、FZ18は明るく写る傾向があるので、露出補正を-にしています。ダイエットに関しては何ともコメントできません。tekotanさんの場合、常に山歩きしているので十分な運動量だと思いますし、食事も美味しくいただいているようなので、今がtekotanさんにとっての理想的な健康体だと思いますが…。また、無理な減量はかえって健康に良くないと思いますし、本当に減量が必要な人は山歩きなんてできないと思いますが…。

投稿: まつけん | 2008年5月18日 (日) 00時17分

撮し方の説明、有難うございます。参考になります。

ダイエットですが・・・週一回の運動では効果がないようです。逆に、山歩き後は食事が美味しく過剰摂取になっているようです。某雑誌によると、登山のゆっくり歩きでは痩せないようです。肥満値を示すものが、かなり健康値(現・肥満)より増えてきていて、毎日の生活の中での運動が不足していることが分かってきています。5㎏痩せても・・・まだ・・・というところですが・・・夏が一番痩せやすい時期なので、今年は頑張ってみようかなというところです。

投稿: tekotan | 2008年5月18日 (日) 08時11分

tekotanさん、デジカメ持ってのウォーキングなんかはどうでしょうか?毎日でなく、週2回(あと1回は山歩きで計3回)でいいと思います。実は私もここ1ヶ月半ほど週末ランだけでして、2・3月より重くなってきました。そのため今日のロードレースも思うように走れませんでした。帰宅を早くすることはできそうにないので、早く寝て早朝ランでもするしかないかなと思っています。でも、FZ18を持って早朝ランは難しいかな?河原ではカワセミに会えるんですけど…。

投稿: まつけん | 2008年5月18日 (日) 21時49分

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