« 2007年12月 | トップページ | 2008年2月 »

2008年1月

2008年1月28日 (月)

撃沈!

勝田全国マラソン、見事に撃沈してしまいました。3時間30分切りをねらってスタートしましたが、15㎞過ぎ辺りからふくらはぎに痙攣しそうな兆しが現れはじめ、徐々にペースダウン。20㎞すぎからは喉は乾きっぱなし、唾液が出ていないようで、チョコレートを口に入れてもバラバラに砕けるだけで、なかなか飲み込めませんでした。給水所ごとにスポーツドリンクを一口ずつ飲んできましたが、汗が出ません。それほど寒くないはずなのに手足が非常に冷たい。軽い脱水状態になってしまったようです。ハーフは1時間41分台の自己ベストで通過したものの、30㎞以降からは1㎞5分切れなくなり、とうとう33㎞地点で足が痙攣してしまいました。それからは、走っては足が痙攣して歩き、また走っては足が痙攣して歩きの繰り返しで、30㎞からゴールまでの12.195㎞に1時間20分もかかってしまい、3時間47分27秒でゴール。目標に大きく及ばず…。今回は調子が良かっただけに自信があったんだけどなぁ。やっぱり、フルマラソンは奥が深いですね。

Photo

 <ゴールまであと200m地点、フラフラの4237番(私)。かみさん撮影>

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2008年1月21日 (月)

蔵王坊平へクロカン

 昨日と今日、蔵王坊平高原にクロスカントリースキーの練習に行って来ました。はじめ、米沢のクロスカントリースキー場に行ったのですが、そこは常設ではないとのことで、全く圧雪していませんでした。そこで、蔵王坊平高原にまで行って来てしまいました。標高が高いだけあって、非常に寒かったです。その上、今まで練習してきた裏磐梯のコースに比べアップダウンがきついコースでした。ここでは夏にランニングのクロスカントリー大会が行われており、私も以前出たことがあります。たったの3~4㎞なのに非常に苦しかったのを覚えています。昨日と今日は、およそ2㎞コースを何度も周回してきました。(昨日20㎞、今日30㎞の計50㎞)写真は今日の練習後に撮ったものです。午前中は木々の枝に雪の結晶がつく霧氷(樹氷?)が見られましたが、その時は練習優先で、写真どころではありませんでした。(車に戻り、カメラを持ってきて撮ればよかったと後悔しています。)

P1030154

       (いきなり長い上り坂、一気に心拍数が上がります。)

P1030155

 (コースの最高点の手前。ここをスケーティングで上ってきます。疲労はピークに)

P1030162

 (長い上り坂を登り切り、コースの最高点へ、右上に見えるのが蔵王ライザスキー場)

P1030166

 (私のシュプール。スケーティング走なのでスキーは逆八の字で上ります。今日、このコースを滑っていたのは私一人でした。)

P1030167

(下りのコース。まっすぐな下りはありません。できるだけスピードを出し、勢いをつけて次の上りへ…

P1030170

(コース最低点で…。白いロバ?もっと標高が高いところではスノーモンスターになっています。)

P1030173

(蔵王ライザスキー場わきのカラマツ林。この林の中にクロスカントリースキーツアーコースがあります。2月になればスノーモンスターもたくさんできると思うので、機会があったらカメラを持って行ってみたいですね。FZ18のおよそ9倍で撮影。)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年1月14日 (月)

しぶき氷

磐梯町の南ケ丘牧場にクロスカントリースキーのコースが常設されたというので、行ってみました。猪苗代湖畔の長浜から行ってみると、道は冬期間閉鎖。道を探すことおよそ1時間、やっとのことでたどり着きました。急いで準備をしてコースに行きましたが、おそらくスノーモービルでコースを作ったのでしょうか?狭いうえにぼこぼこで、スケーティング(私が練習している走法)ができるようなコースではありませんでした。ゆっくり冬の自然を楽しみながら歩くのにはいいコースだと思いますが、このようなコースなら私の住む二本松から近い県民の森にもあります。とりあえず3㎞コースを試走して、裏磐梯国民休暇村のコースへ直行。今シーズンは閉鎖なので整地はしていませんが、1.5㎞コースが何とか滑れました。帰りに猪苗代湖の天神浜のしぶき氷を見てきました。しぶき氷とは草木についた湖水のしぶきが冷たい北風によって凍ったものです。天気がよい日は磐梯山を背景にしたおもしろい写真が撮れますが、今日はあいにくの曇り、おまけにめちゃめちゃ寒く、手足の感覚がなくなってしまいました。昨年は暖冬のためしぶき氷がほとんどできませんでしたが、今年はこの時期にできているのですから、それだけ寒いのでしょうね。

114_1

114

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008年1月 8日 (火)

クロカンモードに突入!

箱根駅伝、残念ながら城西大は今年も11位で、シード権獲得ならず。応援に行った高ピーも(先ほど自宅にあいさつにきたところですが)やはり納得のいく走りはできなかっとのことでした。でも、長距離ランナーの憧れである箱根駅伝を、チームの中心メンバーの一人として走れたことは彼にとって大きな自信となったと思います。きっと来年こそは快走し、余裕でシード権を獲得してくれると思います。

 さて、話は変わりますが、一昨日、裏磐梯クロスカントリースキー場が今シーズンは閉鎖ということは知っていたものの、本当に練習ができない状況なのか、自分の目で確かめに行ってまいりました。行ってみると、3㎞コースや5㎞コースはまったく整備されていませんでしたが、1㎞コースはどうやって整備したのか、狭いながらも何とか滑れるかなというような状態でした。せっかく来たのだから滑らないのはもったいないので、30㎞を目標に滑り出しましたが、降りしきる雪で視界が悪い上に、がたがたな狭いコースに積もった新雪に足をとられ、15周(15㎞)滑った(走った?)ところで断念してしまいました。ランニングばかりしていたので、上半身の筋力が落ちていることを痛感するとともに、このコース状況では山形県の米沢市まで練習に通うしかないかなと思っていましたが、昨日の朝刊に、何と猪苗代町の南が丘牧場にクロスカントリースキーコースが常設されたとの記事が…!これで、今シーズンも週末クロカンの練習ができます。ついでに雪景色の写真も撮れます。で、さっそく今日、2月10日の新潟南魚沼市歩くスキーフェスティバルの30㎞レースにエントリーしてしまいました。昨年は雪不足で中止でしたが、一昨年は23位。今年は20位内を目標にしたいと思います。でも、まずは今月27日の勝田全国マラソンで3時間30分切りを何とか達成しなくちゃ…。仕事、ラン、クロカン…どれも本気モードでがんばろう。(新しいスキー板もほしいなぁ、何せ10年以上も前の板だしなぁ。でも、昨年FZ18を買っちゃったしなぁ。)

写真は、一昨日降りしきる雪の中撮ってきたものです。裏磐梯の寒さが伝わるかなぁ?

16_1

            (檜原湖から小野川に流れる川)

16

                          (檜原湖)

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2008年1月 2日 (水)

がんばれ高ピー城西大

あけましておめでとうございます。

今年も写真撮りとランニングに精を出していきたいと思います。

話は変わりますが、明日箱根駅伝の応援に行ってきます。応援する大学は城西大。9区に二本松三中陸上部、二本松市駅伝チームで娘達と一緒に走ってきた高宮祐樹君(高ピー)が走る予定です。今日の往路では予想外の大苦戦をしいられましたが、明日の復路では挽回し、10位以内のシード権獲得を何とか実現してほしいと思います。高ピーはトラックよりもロードが強い選手なのできっと好走してくれると思います。このブログを見た方も城西大高ピーの応援、よろしくお願いします。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

« 2007年12月 | トップページ | 2008年2月 »